Bonjour,

Je vous aide à retrouver joie, confiance et sérénité grâce à un accompagnement
sur-mesure et trauma-informé.


Est-ce vous ?


Vous ressentez vos émotions de manière très intense, au point souvent que cela en devienne douloureux ?
Votre humeur varie parfois beaucoup et/ou en très peu de temps ?
Vous éprouvez de la difficulté à vous sentir à votre place ?
Vous ressentez parfois un désespoir intense ?
Vous avez peur de l’avenir et vous vous préoccupez beaucoup du futur ?
Vos relations avec autrui vous paraissent compliquées et/ou peu épanouissantes ?
Vous souffrez parfois d’impulsivité dans vos relations avec les autres, dans votre alimentation et/ou dans vos dépenses ?

Tout d’abord, sachez que j’en suis désolée,
car je sais à quel point cela est difficile.

Pourtant…


Vous avez peut-être déjà entamé une thérapie, sans observer d’amélioration réelle de votre état ?
Vous faites de votre mieux pour avoir une bonne hygiène de vie, mais cela ne semble pas suffire ?
Vous suivez de nombreux comptes de développement personnel, de psychologie positive et/ou de coaching de vie sur les réseaux sociaux, sans que cela ne vous aide particulièrement dans les moments les plus difficiles ?
Vous avez peut-être même déjà essayé la méditation, le yoga, la sophrologie, l’hypnose, l’EFT et tout un tas d’autres techniques mais vous ressentez toujours et trop régulièrement la même souffrance, le même désespoir, les mêmes douleurs ?

En fait, malgré tous vos efforts et votre investissement,
vous ne vous sentez toujours pas réellement mieux ?

Pas de panique !


Votre souffrance n’est pas une fatalité.

Aujourd’hui, ce que les dernières recherches en neurosciences nous indiquent, c’est que la dérégulation émotionnelle, l’instabilité de l’humeur, l’anxiété, les difficultés relationnelles, l’impulsivité comportementale et beaucoup d’autres éléments autrefois considérés comme des symptômes de maladie mentale et/ou troubles de la personnalité sont en réalité des conséquences naturelles et normales du psychotraumatisme.

Eh oui ! De plus en plus d’experts s’accordent à dire que le psychotraumatisme est un processus physiologique qui se manifeste par la dérégulation du système nerveux, entraînant avec elle une cascade de symptômes socio-psychophysiologiques.

Parmi ces experts, on trouve le Dr Stephen Porges, professeur émérite de psychiatrie et directeur du Traumatic Stress Research Consortium de l’Indiana University; le Dr Bessel van der Kolk, psychiatre américain et fondateur du Boston Trauma Center; le Dr Gabor Maté, médecin spécialiste des addictions, du développement de l’enfant et de la relation entre stress et maladie; Peter Levine, docteur en psychologie et en sciences médicales et biologiques, et fondateur de la Somatic Experiencing®; et de nombreux.ses et nombreuses autres psychothérapeutes.

Ainsi, les difficultés dont vous souffrez ne sont probablement que la conséquence certes douloureuse et problématique mais tout à fait naturelle et normale de :

  • la dérégulation post-traumatique de votre système nerveux, alternant ou cumulant phases d’activation sympathique et de désactivation parasympathique intenses ;

  • la mise en place post-traumatique de comportements adaptatifs de survie nécessaires et utiles à un moment donné mais dont le maintien dans le temps altère désormais votre capacité au bien-être et à l’épanouissement.

Sources : Le corps n’oublie rien, de Bessel van der Kolk; Réveiller le tigre, de Peter Levine; Guérir les traumatismes du développement, de Larry Heller et Aline Lapierre.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions.

Imaginez…


…vivre vos émotions avec plus de douceur et de sérénité,
…restaurer une humeur plus stable et équilibrée,
…vous sentir bien et à votre place,
…avoir confiance en vous et en l’avenir,
…entretenir des relations authentiques avec votre entourage,
…vous sentir en meilleure forme, avec plus de vitalité.

Tout cela, c’est possible.

Comment ?


En faisant le choix du sur-mesure, de l’intensif et du long terme pour réguler votre système nerveux de manière profonde et durable, et non pas seulement le stabiliser sur de courtes périodes.

Le Cocon.

Un an.
36 sessions.
Un système nerveux régulé.
Une vie transformée.

Le Cocon, c’est 36 sessions individuelles de 50 minutes, en présentiel à Paris ou en visioconférence sur Zoom, à utiliser tout au long de l’année et au cours desquelles vous expérimenterez :

✓ une approche trauma-informée, ancrée dans la théorie polyvagale

✓ des outils issus de la Somatic Experiencing®, de la pleine conscience, des thérapies cognitivo-comportementales

✓ un soutien personnalisé, sur-mesure, pour répondre à vos besoins physiologiques réels fondés sur l’état de votre système nerveux

✓ une neurotechnologie non-invasive et dont l’efficacité fait l’objet d’un consensus scientifique pour agir directement sur votre physiologie et réguler votre système nerveux autonome

✓ un entraînement aux compétences psychosociales fondamentales pour construire des relations épanouissantes : estime de soi, confiance en soi, régulation émotionnelle, communication assertive

✓ humour, douceur et respect de votre unicité et de votre complexité.

Mais au fait…


Vous vous demandez peut-être qui je suis, et ce qui me rend légitime à vous accompagner ?

Je suis Coralie,
et cela fait quinze ans que j’étudie l’humain et les dynamiques qui l’animent,
dix ans que je me forme à différentes approches de la santé mentale et du bien-être,
deux ans que j’ai fait de l’accompagnement trauma-informé mon métier.

J’ai exercé pendant plusieurs mois au sein de l’Institut du PsychoTrauma Paris.

Depuis, je collabore avec des médecins-psychiatres qui m’adressent leurs patient.e.s afin de les accompagner vers un mieux-être durable.

Je me suis d’abord intéressée aux thérapies cognitivo-comportementales, avant très vite d’en comprendre les limites : en cas de psychotraumatisme, les mécanismes biophysiologiques déterminant la cognition et le comportement sont altérés et ce n’est qu’en travaillant conjointement avec le corps et le système nerveux qu’on ne peut enclencher une réelle amélioration de son état.

Je choisis alors de me former à la Somatic Experiencing®, une thérapie douce et respectueuse du traumatisme fondée sur l’observation du comportement des animaux à l’état sauvage.

Pour quelles raisons ceux-ci ne développent-ils pas de symptômes de stress post-traumatique alors qu’ils sont constamment exposés à des dangers mortels ?

C’est en répondant à cette question que Peter Levine a mis au point la Somatic Experiencing®, offrant une solution naturelle et efficace à la résolution du psychotraumatisme.

À cette pratique de la Somatic Experiencing®, j’intègre une formation au psychotraumatisme complexe et aux problématiques d’attachement, ainsi que différents outils technologiques soutenant directement la régulation du système nerveux autonome et central. C’est ce qui me permet aujourd’hui d’accompagner avec douceur et efficacité des personnes identifiées ou s’identifiant au trouble de la personnalité borderline et/ou au trouble bipolaire et/ou schizophrène vers un mieux-être significatif.

Ce qu’elles et ils en disent.

Ruth Olivares

Zach Carlsen

FAQ

  • Je travaille principalement avec des personnes souffrant de traumatismes développementaux. Ces traumatismes sont complexes et leur résolution nécessite que nous nous sentions en confiance et en sécurité afin d'accompagner la régulation de leur système nerveux. Cette confiance et cette sécurité sont favorisées par l'espace, le temps, la régularité et la prévisibilité qu'offre la temporalité d'un Cocon.

  • Le Cocon inclut 36 sessions individuelles à utiliser dans un délai de 12 mois, afin que nous puissions nous voir à une fréquence hebdomadaire en-dehors de nos périodes d'indisponibilités respectives. Autrement dit, 12 semaines d'intégration au cours desquelles nous ne nous verrons pas sont incluses dans votre Cocon, à utiliser selon nos indisponibilités respectives. Ainsi, vous pouvez partir en vacances sans craindre de perdre une session et moi je peux également prendre des vacances ou être en formation sans m'inquiéter de mon indisponibilité.

  • C'est une excellente question ! Vous pouvez réserver autant de sessions à l'unité que vous le souhaitez afin de vous offrir la possibilité d'amorcer un travail ensemble. Si vous êtes satisfait.e de cette amorce, vous pourrez vous engager dans Cocon. Si vous ne l'êtes pas, je vous orienterai avec plaisir vers d'autres professionnel.le.s dont la pratique me semble plus adaptée à votre situation.

  • Le Cocon a été conçu comme un catalyseur de rétablissement et croissance personnelle. Il intègre de nombreuses pratiques que je n'offre pas dans le cadre des sessions à l'unité, telles que des protocoles exclusifs de régulation du système nerveux ou encore un entraînement intensif aux compétences psychosociales comme la conscience de soi, l'estime de soi et la communication assertive. Lorsque vous vous offrez un Cocon, vous offrez à votre système la prévisibilité, la régularité et la précision nécessaires pour pouvoir se déposer, se rétablir et grandir.

  • Vous avez le choix entre le présentiel au Centre Castex Santé, 8 rue Castex 75004 Paris
    ou le distanciel sur Zoom.

  • 380 euros par mois pendant 10 mois si vous résidez ailleurs qu'aux États-Unis ou au Canada.

    660 euros par mois pendant 10 mois si vous résidez aux États-Unis ou au Canada.

    Veuillez noter que pour tout accompagnement à distance sur Zoom, un investissement supplémentaire unique de 160 euros est à prévoir pour couvrir l'achat du matériel nécessaire à votre pratique de régulation du système nerveux.

  • À ce jour, toutes les personnes, sans exception, que j'ai accompagné à une fréquence d'une fois par semaine sur au minimum 3 mois ont expérimenté une amélioration significative de leur qualité de vie : meilleure régulation émotionnelle, humeur plus stable, moins d'impulsivité alimentaire et financière, regain d'énergie, relations personnelles plus épanouissantes, nouvelles envies ou aboutissement de projets qui leur tiennent à cœur.

    Ceci étant dit, je ne suis pas en mesure de vous garantir quel que résultat que ce soit. Chaque personne est différente et évolue dans un contexte différent.

    Ce que je vous garantis, c'est de mettre tous les moyens dont je dispose au service de votre mieux-être.

  • Excellente question !

    Afin de servir au mieux et en toute intégrité les personnes que j'accompagne, sachez que :

    • Je suis moi-même accompagnée et supervisée quatre heures par mois par une formatrice en Somatic Experiencing® possédant plus de 20 ans d'expérience.

    • Je suis également supervisée chaque mois par une psychothérapeute américaine possédant plus de 40 ans d'expérience et enseignant au sein du Polyvagal Institute.

    • J'ai signé et je respecte le code déontologique de la Somatic Experiencing® que vous pouvez trouver ici.

    Par ailleurs, je travaille en collaboration avec des médecins-psychiatres qui me font confiance et m'adressent leurs patient.e.s. Si vous souhaitez être rassuré.e sur ma pratique par ce biais, vous pouvez tout à fait prendre rendez-vous pour une consultation avec l'un.e de ces médecins et leur poser toutes vos questions. Pour cela, adressez-moi un mail et je vous transmettrai leur contact.

  • Oui, à condition que vous soyez suivi.e par votre médecin-psychiatre au minimum une fois par mois durant toute la durée de notre travail ensemble. Si vous n'avez pas de suivi psychiatrique en cours, je vous orienterai vers l'un.e des médecins-psychiatres avec qui je collabore.

  • Oui, à condition que vous soyez suivi.e par votre médecin-psychiatre au minimum une fois par mois durant toute la durée de notre travail ensemble. Si vous n'avez pas de suivi psychiatrique en cours, je vous orienterai vers l'un.e des médecins-psychiatres avec qui je collabore.

  • L'accompagnement que je propose ne remplace en aucun cas un traitement médical.

    Si au cours de l'accompagnement vous vous sentez mieux et souhaiter arrêter votre traitement médical, vous devez impérativement obtenir l'accord préalable de votre médecin traitant et/ou de votre médecin-psychiatre et le faire en respectant ses recommandations.

    Toute interruption d'un traitement médical sans l'accord de votre médecin ou sans tenir compte de ses recommandations entraînera la rupture immédiate de notre contrat d'accompagnement.

  • Il est fondamental que vous choisissiez un accompagnement adapté à votre budget et à votre capacité financière actuelle.

    Si ce n'est pas le cas du service que je propose, alors je vous invite à vous rapprocher d'autres professionnel.le.s dont les tarifs sont moins élevés.

    Je serais ravie de vous rencontrer lorsque cela sera possible !