Joie, confiance

et sérénité

pour celles et ceux qui ont déjà tout essayé

Est-ce vous ?

Vous ressentez vos émotions de manière très intense, au point souvent que cela en devienne douloureux ?
Votre humeur varie parfois beaucoup et/ou en très peu de temps ?
Vous éprouvez de la difficulté à vous sentir à votre place ?
Vous ressentez parfois un désespoir intense ?
Vous avez peur de l’avenir et vous vous préoccupez beaucoup du futur ?
Vos relations avec autrui vous paraissent compliquées et/ou peu épanouissantes ?
Vous souffrez parfois d’impulsivité dans vos relations avec les autres, dans votre alimentation et/ou dans vos dépenses ?

Tout d’abord, sachez que j’en suis désolée,
car je sais à quel point cela est difficile.

Pourtant…

Vous avez peut-être déjà entamé une thérapie, sans observer d’amélioration réelle de votre état ?
Vous faites de votre mieux pour avoir une bonne hygiène de vie, mais cela ne semble pas suffire ?
Vous suivez de nombreux comptes de développement personnel, de psychologie positive et/ou de coaching de vie sur les réseaux sociaux, sans que cela ne vous aide particulièrement dans les moments les plus difficiles ?
Vous avez peut-être même déjà essayé la méditation, le yoga, la sophrologie, l’hypnose, l’EFT et tout un tas d’autres techniques mais vous ressentez toujours et trop régulièrement la même souffrance, le même désespoir, les mêmes douleurs ?

En fait, malgré tous vos efforts et votre investissement,
vous ne vous sentez toujours pas réellement mieux ?

Pas de panique !

Votre souffrance n’est pas une fatalité.

Aujourd'hui, de nombreux et nombreuses expert.e.s s’accordent sur le fait que la labilité émotionnelle, l’instabilité de l’humeur, l’anxiété, les difficultés relationnelles et l’impulsivité sont, dans de nombreuses situations, des conséquences du psychotraumatisme complexe, c’est-à-dire de l’expérience par l’individu d’une défaillance chronique de son environnement, que celle-ci soit consciente ou non de sa part et de celle de son entourage. En effet, contrairement aux idées reçues, cette défaillance chronique peut tout à fait se manifester au sein d’un environnement aimant, socialement et financièrement privilégié et, de fait, passer inaperçue, complexifiant encore davantage les difficultés rencontrées par l’individu.

Parmi ces expert.e.s, on trouve notamment Stephen Porges, professeur émérite de psychiatrie et directeur du Traumatic Stress Research Consortium de l’Indiana University; Bessel van der Kolk, psychiatre américain et fondateur du Boston Trauma Center; Gabor Maté, médecin spécialiste des addictions, du développement de l’enfant et de la relation entre stress et maladie; Jan Winhall, social worker et psychothérapeute américaine; Peter Levine, docteur en psychologie et en sciences médicales et biologiques, et fondateur de la Somatic Experiencing®; Daniel Siegel, professeur à la faculté de médecine de Los Angeles enseignant la neurobiologie interpersonnelle; et Larry Heller, docteur en psychologie et fondateur du NeuroAffective Relationel Model.

Ainsi, toutes et tous s’accordent sur le fait que le psychotraumatisme complexe altère notre organisation biopsychologique, provoquant de fait diverses manifestations socio-psycho-physiologiques. Aussi, les difficultés dont vous souffrez ne sont probablement que les conséquences certes douloureuses mais tout à fait naturelles de :

  • la dérégulation traumatique de votre système nerveux, alternant ou cumulant phases d’activation sympathique et de désactivation parasympathique intenses ;

  • la mise en place de comportements adaptatifs de survie nécessaires et utiles à un moment donné, mais dont le maintien dans le temps altère désormais votre capacité au bien-être et à l’épanouissement.

Sources : Le corps n’oublie rien, de Bessel van der Kolk; Réveiller le tigre, de Peter Levine; Guérir les traumatismes du développement, de Larry Heller et Aline Lapierre.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions.

Imaginez…

…vivre vos émotions avec plus de douceur et de sérénité,
…restaurer une humeur plus stable et équilibrée,
…vous sentir bien et à votre place,
…avoir confiance en vous et en l’avenir,
…entretenir des relations authentiques avec votre entourage,
…vous sentir en meilleure forme, avec plus de vitalité.

Tout cela, c’est possible.

Comment ?

En faisant le choix d’un accompagnement personnalisé et complet pour transformer ensemble les stratégies d’adaptation physiologiques et psychologiques qui vous ont permis de survivre jusqu’à présent mais qui constituent aujourd'hui des freins à votre épanouissement.

L’Accompagnement Individuel

Restaurez progressivement votre capacité à la connexion, à la santé et à la vitalité
pour retrouver enfin joie, confiance et sérénité.

✓ une approche informée par la théorie polyvagale, la Somatic Experiencing® et le NARM™

✓ des sessions individuelles de 75 minutes en présentiel à Paris ou en visioconférence sur Zoom, à votre rythme

✓ un entraînement aux compétences psychosociales fondamentales pour cultiver des relations personnelles et professionnelles épanouissantes: estime de soi, confiance en soi, régulation émotionnelle et communication assertive

✓ si approprié à votre situation, une neurotechnologie de pointe non-invasive et dont l’efficacité a fait l’objet d’un consensus scientifique, afin d’agir directement sur votre physiologie et de réguler votre système nerveux autonome de manière profonde et durable, plutôt que de le stabiliser superficiellement sur de courtes périodes

✓ humour, douceur et respect de votre unicité et de votre complexité

Ce que disent celles et ceux qui travaillent avec Coralie

  • « Being in Coralie's space has been such a powerful personal growth experience for me. Since day one, she has always met me with love, sometimes the tough form when needed, and a sense of clarity through honesty that is unrivalled. Part of the medicine I experience through Coralie is that there is nothing that can remain hidden due to her intense compassionate curiosity and intuitive enquiry. This mirroring has allowed me to be truly honest with myself and acknowledge what isn't working as well as what is under-celebrated about myself and in my life more broadly. She is a fierce advocate of me and for me, and invites me to step into a space of self advocacy by being a stand for who I am and what I represent in the world. She sees how powerful I am and continues to invite me back to that when I forget. Always with love. Always with space. I am forever grateful for what Coralie has brought into my life. »

    Anne van der Giessen

  • « Coralie creates a wonderful supportive safe space to allow you to open up without intimidation. She is a generous coach, a great listener, and an ally who will champion your highs and hold you in your lows as she gently guides your self exploration. Working with Coralie has helped me to discover and befriend parts of myself that deserve to have a voice and to be heard, and with her own unique wisdom has given understanding on how to work with feelings and emotions and integrate them with love and compassion. Coralie is a true healer. »

    Heather Nash

  • « En travaillant avec Coralie, j'ai expérimenté une connexion plus profonde avec moi-même et avec ce que je désire réellement. J'ai réalisé à quel point je me sentais en insécurité et laissais ma peur prendre mes décisions. Nos sessions m'ont permis de m'orienter vers ce qui est réellement sécure pour moi et de maintenir cet état lors de ma progression vers mes objectifs. Cela a été une révélation. Beaucoup de choses ont radicalement changé dans ma vie grâce à cette nouvelle compréhension que j'ai de moi.  »

    Rebekah Esdale
    (traduit de l’anglais)

  • « Travailler avec Coralie a été une bouffée d'air frais. Je me suis sentie complètement libre d'être moi-même, soutenue, stimulée et encouragée à devenir l'expression la plus authentique de moi-même. Je vous recommande vivement de travailler avec elle ! »

    Heather Urness
    (traduit de l’anglais)

  • « I would just like to add a huge thank you for the work you are doing as a coach. You create such a beautiful space for exploration and coming home to one's self. I felt safe, held and heard during our sessions. Words cannot truly describe the energy you bring but all I can say is it feels deeply nourishing and nurturing. I very much look forward future sessions with you. »

    R. E.

  • « Coralie, je tenais à vous remercier suite à notre séance d'hier. Votre méthode s'est avérée incroyablement efficace, m'apportant un soulagement significatif face à l'épisode d'angoisse que je traversais. Votre capacité à alléger mes inquiétudes est vraiment remarquable. Merci pour votre écoute attentive et votre approche bienveillante. Savoir que je peux compter sur un soutien aussi compétent me donne confiance et espoir dans ma démarche de guérison. »

    S. A.d.S.

  • « You're so great at what you do Coralie. I can't even begin to explain this fully. It feels natural and as if the way you holds space comes straight from your heart. I admire your capacity to sit in such a self-less way when you are coaching. Zero agenda. Warmth, love, fire, presence. »

    A.G.

  • « Je suis tellement reconnaissante du travail de Coralie, les résultats vont au-delà de mes attentes. J’ai atteint des objectifs que je ne pensais pas réalisables, en 6 mois à peine je constate des changements majeurs liés à des symptômes d’origine traumatique : dissociation, insécurité, solitude, dépendance affective, estime de soi, procrastination, inflammation chronique, compulsion alimentaire, fatigue chronique. Je ne m’attendais pas à un changement si profond et rapide, elle est de loin la thérapeute la plus compétente que j’ai rencontrée. »

    Olga N.

Ruth Olivares

Zach Carlsen

Mais au fait…

Vous vous demandez peut-être qui est Coralie, et quel est son parcours ?

Eh bien cela fait quinze ans que j’étudie l’humain et les dynamiques qui l’animent, dix ans que je me forme à différentes approches de la santé et du bien-être, trente-quatre ans que j’aime le Bleu d’Auvergne et probablement tout autant que je déteste le poivron.

J’ai choisi de me former à l’accompagnement et à la résolution du psychotraumatisme en-dehors du cursus universitaire français, y reconnaissant une violence institutionnelle et un système qui perpétue intrinsèquement et structurellement différentes formes de traumatisme.

Je ne suis donc ni psychologue, ni médecin, et je suis convaincue que cela contribue à la force de mon accompagnement. Je reconnais cependant comme une évidence absolue et sans aucune ambigüité que certaines situations nécessitent impérativement un soutien médical. Je crois que l’idéal est alors de pouvoir expérimenter une synergie entre ce soutien médical et un accompagnement à la résolution du psychotraumatisme informé par une compréhension approfondie et systémique du mécanisme du trauma, qu’on ne peut appréhender de manière pertinente que lorsqu’on l’envisage dans toutes ses dimensions, au sein du système dans lequel il se produit.

J’ai d’ailleurs exercé à l’Institut du PsychoTrauma Paris en collaboration avec des médecins-psychiatres afin d’accompagner les personnes les consultant dans la résolution et l’intégration des trauma qu’elles ont vécus, la régulation de leur système nerveux et l’amélioration significative et durable de leur qualité de vie. Elles profitent aujourd’hui d’une qualité de vie significativement améliorée, avec une humeur beaucoup plus stable, des émotions apprivoisées, une impulsivité maîtrisée, des relations interpersonnelles enrichies et un goût retrouvé pour la vie et l’avenir.

Au cours de ma formation, je me suis d’abord intéressée aux thérapies cognitivo-comportementales, avant très vite d’en comprendre les limites: en cas de psychotraumatisme, les mécanismes biophysiologiques déterminant la cognition et le comportement sont altérés et ce n’est qu’en travaillant conjointement avec le corps et le système nerveux qu’on ne peut enclencher une réelle amélioration de son état.

Je choisis alors de me former à la Somatic Experiencing®, une thérapie douce et respectueuse du traumatisme fondée sur l’observation du comportement des animaux à l’état sauvage. Pour quelles raisons ceux-ci ne développent-ils pas de symptômes de stress post-traumatique alors qu’ils sont constamment exposés à des dangers mortels ? C’est en répondant à cette question que Peter Levine a mis au point la Somatic Experiencing®, offrant une solution naturelle et efficace à la résolution du psychotraumatisme.

À cette pratique de la Somatic Experiencing®, j’intègre une formation au coaching de vie, au psychotraumatisme complexe et aux problématiques d’attachement, ainsi que différentes neurotechnologies non-invasives soutenant directement la régulation du système nerveux autonome et central. C’est ce qui me permet aujourd’hui d’accompagner avec efficacité toute personne prête à s’engager dans un travail profond vers un mieux-être significatif et durable.